医生您好，我怀孕两个月了，我妈每天晚上都会给我泡一杯牛奶，请问，晚上喝牛奶到底好不好呢？会有什么不好的影响吗？经常对着电脑，可以吗？
宿迁市人民医院妇产科主任医师王建英回复：您可以选择在早上也可以选择在晚上喝牛奶，适量即可。一般早上喝牛奶的话，营养价值会高，吸收会好一点，晚上喝牛奶的话，有利于睡眠，如果在怀孕的早期胎儿正在发育，细胞分裂的时候是不建议在电脑前玩的，否则会引起胎儿畸形或发育异常。孕妇在孕期要科学饮食，一定要注意保持饮食的多样化，每天可以适量喝点牛奶，多吃高蛋白优质蛋白食物，多吃蔬菜水果。不要喝酒咖啡。戒烟。不要接触有毒物质和辐射源。戒烟酒茶，防止感冒等。忌辛辣食物。
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