产后**如何恢复呢？我因为生完孩子**松弛，怎么才能恢复？有什么方法呢？注意哪些？
宿迁市人民医院妇产科主任医师王建英回复：女性生产期间因为阴道出现损伤，一般需要一段时间的恢复。如果松弛的比较厉害，影响到性生活的话，可以去医院这个盆底肌康复训练，平时做收阴动作，慢慢就没问题了。建议平时多注意，产后多休息，避免过度劳累的情况，多吃一些补气血的食物。注意不要提重物，不要劳累，不要站立时间太长，咳嗽时捂着肚子可以有利于阴道松弛的恢复。
生完孩子下面松弛怎么恢复
生完孩子在短时间内，一两个月之内，下面松弛是正常现象，一般不需要特殊处理，可以自行恢复，但两个月之后仍然较松弛，需要干预，可以通过缩肛运动锻炼、阴道哑铃操锻炼，或特殊的盆底恢复仪治疗，来得到恢复。
一般轻度松弛，可以选择物理治疗，如盆底哑铃操锻炼、缩肛运动锻炼等。较严重的松弛，一般要给与特殊的电刺激设备治疗。
但阴道壁的松弛常常会持续存在，因为生孩子后，阴道壁多少会持续的有松弛现象。有的女性盆底松弛会逐渐加重，甚至造成子宫脱垂、阴道前后壁膨出等严重情况，甚至需要手术治疗。
生完孩子下面松弛多久能恢复
通常情况下，妇女生完孩子后，阴道中的肌肉就会松弛，这是正常的生理现象，不需要太多担心，女性的阴道壁富含肌肉。在分娩过程中，由于胎儿是从阴道中生出来的，因此阴道肌肉会大大拉伸，导致阴道暂时松弛，但是在产后恢复过程中，阴道内壁肌肉的张力会逐渐恢复到正常状态，因此在正常情况下无需治疗。但是建议阴道分娩后的女性，要及时到医院进行盆底肌功能检测。
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