我月经来了，想喝点粥调理一下，不知道月经期间喝什么粥比较好呢？该注意什么？月经期如何护理？
宿迁市人民医院妇产科主任医师王建英回复：根据你的描述，你现在月经来了，一般的粥都是可以喝的，比如小米粥、红豆粥、红枣粥、白米粥等等，只要不是生冷、辛辣的粥都是可以的，这个没有什么太大的影响。月经期是女人的特殊时期，一定要重视调理，保障健康。月经期间记得多喝热水，做好保暖措施，腹部不能受凉，不能吃生冷的食物，避免出现痛经。多休息，不要剧烈运动，也不能同房。
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