医生您好，我最近总是出现宫缩的情况，很疼，请问什么姿势可以缓解宫缩？要注意什么？什么姿势？
宿迁市人民医院妇产科主任医师王建英回复：好，根据您的情况叙述，您这种情况一般是没办法治疗的，只能通过侧卧的姿势缓解疼痛，您可以在宫缩时采取趴在床上，让家人轻抚背部，没这样对宫缩引起的疼痛有一定的缓解作用。根据您的情况建议您平时注意如果宫缩是有规律的，这可能是要生产了，要及时去医院待产，生产前可以多走动，这样能帮助开宫口，还有生产前要多吃点东西补充体力，以免生产时没力气。
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