开合跳为什么很累

nihao • 2022-05-03 • 资讯 • 阅读 317

有可能是因为太久没有做运动了,刚做完开合跳以后就感觉很累。而且开合跳是一种全身性的运动锻炼,在做运动之前最好要做热身运动。开合跳是一种中强度的运动,类型适合偏肥胖的人,可以起到很好的减肥效果。

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