女人失眠吃什么好??
廖峰主任医师回复：失眠可服用谷维素、B1和安定来调理，平时可以吃一些食物来预防失眠如牛奶，水果（苹果，香蕉，梨等），糖水，小米粥，酸枣仁粥，莲子粉粥等。平时睡前半小时到1小时之间，不宜思考问题或看书等，应作适当的体力活动（如散步），避免紧张的脑力活动就可以改善的。
老年人失眠吃什么好
老年人失眠吃什么好
曾艺东回复：这个失眠考虑还是神经衰弱或者植物神经功能紊乱。可以服用药物谷维素片和健脑补肾口服液或者安神补脑液。另外保持心情舒畅。不能喝茶喝咖啡 。需要流质易消化饮食和注意休息。
女人更年期失眠吃什么药？
我到了更年期了，现在总是出现失眠的症状，导致我这段时间精神不济，请问女人更年期失眠吃什么药？
宿迁市人民医院妇产科主任医师王建英回复：更年期出现失眠的症状是很常见的，这主要是因为更年期患者的雌激素分泌减少，内分泌紊乱引起的，建议您可以吃些促进雌激素分泌的药物治疗，平时多吃些豆制品，吃些动物内脏，可以促进雌激素分泌，还有要注意按时作息，不要熬夜，平时注意放松，保持良好的心态，不要紧张焦虑，要定期复诊。
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