明天就要考试了,今天晚上竟然失眠了。谁能

明天就要考试了,今天晚上竟然失眠了。谁能救救我

钟丽梅回复:您好:考虑你说的情况应该是精神压力、情绪紧张引起的失眠症状。建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,可以数绵羊、听听轻柔歌曲试试的。祝健康快乐。

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