怎样降低胆固醇?
许振强回复：多吃富含维生素C的食物，如：蔬菜、水果。维生素C可增加血管弹性，增加膳食纤维的摄入。膳食纤维能吸附胆固醇，阻止胆固醇被人体吸收。 少吃动物脑髓、内脏、蛋黄、蟹黄等胆固醇高的食物。控制脂肪摄入的质与量。饱和脂肪酸能升高血胆固醇，多不饱和脂肪酸则能降低胆固醇，所以在膳食中要控制猪油、牛脂等饱和脂肪酸的摄入。
怎样降低胆固醇
胆固醇太高不但简单引发肥胖,并且对心脏部位的功能有很不好的作用。提议多吃高蛋白和低脂肪食品,假如出现重要的病变,应该服食药品掌握胆固醇的提高。
怎么降低低密度胆固醇
甘油三酯和低密度脂蛋白低了好，而高密度脂蛋白高了好。调节饮食对甘油三酯和低密度脂蛋白都有降低，但是降低程度有限。建议增加运动量，若是比较胖，减轻体重也可降低血脂。若是这些你都做了，血脂仍高，那就选择口服药物降脂。建议先通过运动来降脂。
孕妇胆固醇高不能吃什么？孕妇怎么降低胆固醇？
医生您好，我现在怀孕4个月了，上次去做产检检查出胆固醇偏高，请问孕妇胆固醇高不能吃什么？孕妇怎么降低胆固醇？孕妇胆固醇高不能吃什么？孕妇怎么降低胆固醇？
宿迁市人民医院妇产科主任医师王建英回复：孕妇现在处于特殊时期，不能随便用药，所以最好通过饮食来降低胆固醇，降低胆固醇，也应该减少一些含高胆固醇食物的摄取，尤其是心、肝等动物内脏。蛋类每星期以不超过三四个为原则，尤其尽量少吃蛋黄，包括各种鱼卵、蟹黄等。建议您平时注意低盐低脂肪饮食，少食多餐，饭后注意散步运动，另外注意多吃蔬菜类、花生、花生酱，植物性油脂及人造奶油、面筋、豆类与豆浆、豆腐等豆制品。尤其多吃水果，水果含果胶，能降低胆固醇。
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