怀孕期间总是失眠、头痛，这样子是不是不会生出理想的宝宝来呢？
钟丽梅回复：造成失眠的原因很多，精神紧张,兴奋,抑郁,恐惧,焦虑,烦闷等精神因素常可引起失眠;工作和学习压力过重,环境改变,噪音,光和空气污染等社会环境因素是另一重要原因平时要多吃坚果类食物，例如核桃，葵花籽等，合理安排自己的作息时间，避免劳累，不要经常熬夜。
怀孕期间肚子痛怎么回事？快看看是不是这5个原因！
对于女性来说，在怀孕期间是需要被重点保护的，如果此阶段她们的身体出现一些不适的反应，那么必须要进行全方位的观察。当发现情况比较糟糕之时就要立即就医，以防影响到腹中胎儿的康健。
怀孕期间肚子痛怎么回事？
1、受凉
对于孕妇来说，在冬季期间一定要做好对腹部的保温工作，因为一旦她们出现受凉的状况，那么就可能会引发腹部疼痛的状况出现。而她们在腹痛之时，是不能通过止痛药来缓解疼痛的，因为这些药物会对腹中的胎儿造成不利的影响。所以，她们只能通过物理的方式来缓解疼痛，但是止痛的效果是较差的。
2、食物问题
女性在怀孕期间一定要管理好自己的饮食，如果她们误食一些不新鲜的食物或者具有活血功能的食物，那么就可能会引发其出现腹痛的状况，严重时甚至会出现流产的情形。因此，对于孕妇来说，必须要知道食物层面的禁忌事宜。
3、泡温泉
很多怀孕的女性，其身体都是比较疲劳的，所以她们可能会选择泡温泉的方式去缓解身体的疲劳感。但是，她们不知道的是，这样的行为无异于在做堕胎，因为温泉里的水是比较热的，而这样的温度是非常不利于胎儿去栖息的，泡的时间久了可能会诱使胎儿死亡。而当这种状况发生之时，孕妇就会出现腹痛的状况。
4、情绪起伏太大
女性在怀孕期间，一定要保持平和的情绪状态，遇事千万不要着急、上火，因为这样的情绪是会引发腹中的胎儿出现不适反应的，进而孕妇就会出现腹痛的状况。如果在腹痛期间出现了阴道流血的情况，那么孕妇就需要及时就医来进行安胎事宜。
5、胎儿乱动
随着孕妇怀孕时间的逐步生长，其腹中胎儿的体积也会越来越大，进而有限的子宫空间就会束缚胎儿的行动，所以他们就会出现来回乱动的情况，进而就可能会引发孕妇出现轻微腹痛的状况。不过孕妇不用太过担忧，因为这是很正常的一种孕期反应，它不会对孕妇的身体以及腹中的胎儿造成不利的影响。
综上所诉，当孕妇出现腹痛的状况之时，她们首先需要做的就是找到腹痛的诱发因素，然后再去制定相关的缓解方案。此外，怀孕的女性还需要牢记孕期的禁忌事宜，以防出现因自身行为不当而伤害到胎儿的情况。
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