胆固醇高，饮食上要注意些什么？
许振强回复：高血脂本身没有什么症状，只有因为高血脂引起了心血管的病变时才会出现症状。建议高血脂的患者首先要调整饮食结构，尽量低脂饮食，不要吃高脂肪高热量的食物，多吃蔬菜类，另外要坚持体育锻炼，比如每周至少5天进行跑步、骑车、游泳等体育锻炼，每次至少30-60分钟。通过长期的体育锻炼以及饮食的调整，一般都可以有效地控制血脂。必要时在专科医生指导下进行降脂药物治疗。希望我的回答对你有所帮助。
胆固醇偏高饮食要注意什么
高胆固醇血症的饮食注意事项，核心原则是清淡饮食，先说哪些不能吃或者是少吃，一，尽量不吃或少吃高胆固醇的食物，如动物内脏、脑、鱼等。
二，富含饱和脂肪酸的猪油、奶油、黄油等，最好不用，可用植物油代替部分动物油，花生、核桃、芝麻、瓜子尽量不吃或少吃。
三，各种糖制甜食，包括土豆、山药。
患者要多吃粗粮、杂粮，如燕麦、麦片。另外各种青菜都可以，热量很低。同时有一些药食同源的中草药，如生山楂、决明子、荷叶等药物代茶饮。另外要注意饮食的烹饪方法，多用炖、煮方法，少用煎、炸烹调的做法。
胆固醇偏高，除了不能吃荤腥食物，还要注意什么
你好医生，我胆固醇偏高，除了不能吃荤腥食物，还要注意什么呢？ 平时需要注意什么？
廖峰主任医师回复：根据您的描述，胆固醇偏高，应该多吃富含膳食纤维和维生素的食物，少吃动物脂肪、动物内脏等，患者要注意加强锻炼，增强抵抗力。 患者要注意清淡饮食，多吃蔬菜和水果，尽量避免吃含胆固醇高的食物，如猪肾、猪肝等，建议患者养成规律用餐的习惯，平时积极锻炼身体。
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