遗精是青春期男孩的常见症状，但大人出现遗精是异常遗精，俗称滑精。那么，男人滑精应该怎样自我烹饪呢？
男性晚上总是尿尿，尤其是裤子上看白精子。许多人会想到遗精。男性专家表示，男性遗精可以分为病理和生理两个方面。长期遗精需要警惕，病理遗精可能需要及时治疗。
男性遗精
成年男性非性生活出现精液遗漏的症状称为遗精，遗精分为梦遗和滑精两种。
梦遗是指睡眠中有梦想的遗精现象。中医认为，梦遗者多为水亏火旺、虚中夹实，治疗上要以清火滋阴为主。
滑精是指睡眠没有梦想而产生的遗精现象。中医认为，滑精多由梦遗和长期不治之症形成，滑精者多肾气不足，治疗要注意固肾。
遗精男性如何自我烹饪？
1、每天或每周抽出一点时间进行适当的运动。
2、饮食清淡，不要吃辛辣油腻的重味食物，晚饭不要吃得太饱，戒烟戒酒。
3、不要俯卧着睡觉，不要盖太厚的被褥，不要穿太紧的内裤。
4、注意健康生活，少看两性生活的电影和书报。
5、手淫的习惯必须停止，已婚男性不要纵欲。
很多男性都有遗精，很抱歉，特别是青少年对遗精不太了解，自己很抱歉问长辈。发生病理遗精会带来很大的危害性，需要以正常的心情对待。遗精不是看不见人的事，需要积极以正确的心情对待。
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