近一段时间由于压力大,晚上心慌失眠怎样治

近一段时间由于压力大,晚上心慌失眠怎样治疗谢谢

张弘主任医师回复:你好:由于工作压力大,引起经常失眠。可以适当补充一些钙剂。晚餐要清淡,避免吃的太饱。平时多喝水。定时定点睡觉和起床。心情放松,祝健康!

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