腰漆酸软，上楼梯腿酸，干点活容易出汗，做点轻快的活也腰酸，是怎么回事呢？平时需要注意什么？
许昌市人民医院整形外科副主任医师陈红伟回复：根据您描述的情况，主要的是考虑身体虚弱的表现，或者是肾虚的问题引起的不适。腰膝酸软浑身乏力中医认为是肾虚引起建议：多吃蔬菜少吃肉，要早点睡觉，不要太晚才睡，但平时多参加一些活动，这样对于个人的体质是有一定的改善的。 建议是不要过意担心，只要注意平时的饮食进行调节，保持愉快的心情，目前的情况，一定要注意适量的干活，不要着急的去干活。你可以服用一些滋阴的药物，生活中，注意休息，避免劳累和受凉，多吃蔬菜和水果。
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