怎样保持身材？ 保持身材的方法
张树遵回复：根据您的提问，保持好的身材，关键是养成良好的生活习惯，每天一定要坚持吃早餐，而且要养成喝水的习惯，同时要坚持运动锻炼身体，可以选择早运动晚散步。 建议在饮食上拒绝高脂肪的食物，可以多吃新鲜的蔬菜和水果，饭后不要立刻就坐下，而是应该站一会儿或者是散步，另外在吃饭的时候注意多咀嚼食物。
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