自己的气血一直都不是很好，整个人看上去没精神，四物汤什么时候喝最好？
廖峰主任医师回复：这种食物建议不要天天食用，否则会直接导致月经量增加。四物汤补血而不滞血，行血而不破血，补中有散，散中有收，一年四季都可用。四物汤最好在月经净后喝，于早、中、晚饭前1小时喝，连续喝一周，即能达到补血补气的效果。 针对有补气血需求的女性，四物汤就是最好的选择之一。这款汤用当归、川芎、芍药、生地四味药组成。以甘温味厚的熟地为主，滋阴养血。配伍当归补血养肝，和血调经;白芍养血和营以增强补血之力;川芎活血行气，调畅气血。综合全方，补血而不滞血，和血而不伤血，因此，血虚者可用之以补血，血瘀者可用之以活血，是既能补血养血，又能活血调经的常用方剂。
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