脸上和腿肉太多，想要减肥，怎么办？
许昌市人民医院整形外科副主任医师陈红伟回复：减肥是一个比较复杂和困难的过程，并没有特殊有效，不复发的好办法，建议合理膳食，适当运动，必要时可以正规医院内分泌科就诊，排除内分泌原因引起的肥胖。 建议养成良好的饮食习惯，一日三餐要按时按量吃，饭菜荤素搭配均衡、全面的营养；适量的运动对于健康减肥肯定是必不可少的，运动减肥瘦身是我们最直接最见效的减肥方法。
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