医生，我平时没事喜欢倒立，顺便减肥，想知道女人倒立的好处和坏处有哪些呢？
许昌市人民医院整形外科副主任医师陈红伟回复：女人是可以倒立的，倒立确实具有减肥的功效。倒立对于减去某些部位，比如腰腹部的赘肉有很好的效果，而且能够有效地减少面部皱纹的产生，延缓衰老，更有助于人的智力和反应能力的提高。 倒立的好处还是很多的，基本没有什么坏处，不过不能长时间的倒立，避免影响身体健康。倒立一天三次左右，每次是十分钟左右，一开始坚持不住时间可以短点。睡觉之前时间在五分钟左右是最好的，促进血液循环，再睡眠效果更佳哦。
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