想减肥，但是一直是没有好的减肥的方法，想要知道一般减肥有什么好方法吗？生活中需要注意什么？需要药物治疗吗？
许昌市人民医院整形外科副主任医师陈红伟回复：关于减肥也没有什么很好的方法，关键是注意控制好饮食，积极的锻炼身体，做到这两点，一般减肥还是可以做到的，早晨空腹喝一杯淡盐水，洗刷肠胃。同时做一些拉伸扭转的动作，挤压和按摩腑内脏，促进肠胃的蠕动。 你最好不要盲目的吃减肥药，这种方法是不安全的。选择合理地方科学的减肥的方法，平时的时候要积极进行锻炼，保持良好的作息习惯还有不要熬夜。
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