我体重快200斤了，这让我很自卑，想快点减肥，请问穴位减肥效果怎么样？ 会不会反弹呢？
许昌市人民医院整形外科副主任医师陈红伟回复：穴位减肥是一种针对性强又安全的减肥方式，对于想要瘦腰的减肥人士，不要忘了每天拿抓带脉200下，有很好的瘦腰效果。抓带脉可以刺激内脏蠕动，增强活力，改善便秘，最重要的是能赶跑腰部赘肉。 这种减肥方法贵在坚持，而且要配合良好的饮食习惯，是不会出现反弹的，如果是打算瘦臀的话，在殷门穴处用掌根进行揉按，力道要稍微大点，按揉2分钟即可。这样可以让腿部肥肉不反弹，对于肌肉型的腿部也有一定改善作用。殷门穴，膀胱经穴位，是重要的排毒通道，对于腿部减肥效果不俗。
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