我今年15岁了，但是比同龄人都要矮很多，请问怎样吃才能长高呢？ 15岁还能长高吗？
许昌市人民医院整形外科副主任医师陈红伟回复：你才15岁，正处于青春期，完全是可以长高的，所以不要太担心了。主要是进行适当的体育锻炼，还有加强营养，特别是钙质的摄入。建议加强钙质的摄入，骨骼的生长是需要大量的钙质，可以多喝牛奶，小虾等含钙量丰富是食物。 要想长高，平时的饮食是很重要的。应该多吃蛋白质，尤其是含有中\"胺基酸\"的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。反之，白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。可乐与果汁也少吃为妙，因为其中所含的糖份多，会阻碍钙质的吸收，吃多了会影响骨骼的发育。此外，盐也是增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯。
18岁还能长高吗？应该怎么做能帮助长高？
18岁还能长高吗？我的身高和同龄人比较，会比较矮，应该怎么办呢？
开封市中心医院全科副主任医师张艳凯回复：这个身高怎么长，也是分阶段的，性别不一样的，身高也是不一样的。长高的基础阶段，这个是需要分年级的，一般的在1—9岁，这个阶段孩子是长高的时候，也是孩子长高的打基础阶段。长高的比较快的时候，一般的是10到16岁，这个时候是孩子发育期，这个时候的身高也是长的快的。冲刺创段也是能长高的，一般男性的是17到26岁。建议18岁之后还是可以长高的，这个时期的身高，只要注意预防，都是可以长高的，只是需要结合个人的实际情况看。要想增高，应该多吃蛋白质，平时还需要多加的锻炼身体。
现在18周岁，吃增高药还能长高吗？
医生，我现在18周岁，请问吃增高药还能长高吗？用哪一种治疗方法比较好？可以治好吗？
开封市中心医院全科副主任医师张艳凯回复：要想充分发挥长高潜能，就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物，防止偏食，保证休息时间和质量，多参加体育锻炼。建议你到医院做一个骨骺线方面的检查，如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素。但是必须现在抓紧时间.机不可失。如果使用过早可能导致骨骺过早闭合影响最终身高。
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