医生，我肚子和腰上赘肉特别多，有什么方法可以快速减肥呢？
许昌市人民医院整形外科副主任医师陈红伟回复：很多人腰腹粗，多跟平时的不良习惯有关系，比如久坐不动，喜欢吃油炸食物等等，可以通过结合运动和饮食来治疗。 针对你提出的问题，减肥的最好方法是少吃多活动，控制自己的饮食，但是需要保证基本的需要，多参加锻炼，尤其是饭后要注意适当的活动，不能总是坐着，只有这样才有可能减肥，并且需要坚持。
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