身体不好才出院，朋友送了一些人参，人参怎么吃最好
许昌市人民医院整形外科副主任医师陈红伟回复：根据您的提问，人参的吃法有很多，可以用来直接泡水喝，将人参片放入碗内或杯中，用开水冲后，闷盖约5分钟即可饮用，用同样的方法重复冲服，直至没有参味时连参片一同吃掉。人参泡酒，自制人参酒多用于强壮、大补元气，延年益寿。一种制作方法是：用鲜人参200克，加酒1千克，浸泡三周后即可取酒饮服。 喜欢吃人参的人，还可以将其炖着吃，但是每次吃的时候也要注意控制摄入量。人参具有抗疲劳、调节机体代谢、抗肿瘤、增强免疫力、延缓衰老的作用。在古时候，只有皇室贵族才能食用人参来补身体，现今人参已进入了寻常百姓家，很多人都喜欢用人参来做菜炖汤，具有滋补身体的功效，人参的营养价值也是非常高的，现在我们就来了解下人参的营养价值吧。
人参怎么吃最好？吃人参误区
人参怎么吃最好？吃人参误区
误区一：喝人参炖鸡汤是最好的滋补方法
很多年以来，中国民间流行一种滋补方法，那就是入冬时用人参炖鸡汤喝，人们常常认为这是滋补最佳的方法。最近几年专家研究发现，胃酸过多者、胆道疾病者、肾功能不全者、高血压患者、高血脂患者、糖尿病患者这几种人不宜喝鸡蛋汤。
其实吃人参的方法有很多种，可以泡水喝、也可以直接嚼服、含服、水冲服、加水炖服、配伍中药炖服等，这些吃法都可以起到很好的进补效果。
误区二：吃人参上火
很多人都认为“吃人参上火”，实际上，这种观点极其偏颇，是对人参的最大误解。很多人吃完人参后上火最大的原因就是吃的过量了。
但人参的药力大，尤其是多年生园参和野山参，千万不能超量服用，这样的话效果反而起到相反的效果。就会出现流鼻血、生口疮等现象。
纯野山参的用量，比园参要少许多。成人每天用干野山参不能超过0.3克，如常吃野山参，则要更少，一般0.1克即可。
误区三：夏天不能吃人参
有人说，夏天不能吃人参，否则上火，这种说法非常偏面。专家认为，夏天是可以吃人参的，只要在服用人参的时候，注意种类和数量上跟冬天服用上略有区别就行。
人参有以鲜参、白干参（生晒参）、红干参（红参）、参须、人参粉以及人参皂苷片为代表的人参制品。夏天可吃的人参种类比较多，例如：鲜人参、生晒参、参须、人参粉、人参皂苷片等等。红参也是可以吃的，但是一定要控制它的数量。例如：冬季吃红参的量是5克以内，夏天则控制在3克以内。
这一点可根据自己的体质情况而定、不同疾病等灵活掌握。例如，南方人经常吃人参，只要不超量，一般是不会上火的；而东北人常吃人参，即便是与南方人相同的量，也会有一部分人会上火。具体讲，南方人每人每次服1.5克人参的话，东北人每人每次服1克即可。每天可服两次，冬季服三次。如果用人参泡水喝，每天可多喝几次，但夏天每人每天不超过3克，冬天每人每天不超过5克。
误区四：中国人参不如高丽参和西洋参
有人认为西洋参价格比中国人参高，所以认为效果肯定会更好，其实并不然，韩国一家人参科研机构研究各种参的有效成分如下：日本人参19种，西洋参28种，中国人参30种。我国专家研究发现，中国人参有效成分达56种。
误区五：儿童和青年人不用吃人参
儿童能不能吃人参，要因人而宜。体质好、发育健全的儿童，是不用吃人参的。但是如果体质弱、发育存在一定问题的儿童就可以吃人参，但要严格控制用量。
人参怎么吃效果最好？有八种人不宜吃人参
人参的保健养生效果非常好，被称为百草之王，吃人参时最好不要生吃。
人参该怎么吃？
1、含服
把人参切成薄片，若服用红参，可先将红参放在锅内蒸软后切成片，每次取2~3片，放入口中噙化，细嚼可生津提神，亦有良好的祛病延年作用，为最简单的服用方法。
将人参片直接含在嘴里，慢慢咀嚼，将参片含化，上海人称为生含。含有少量白参片能强烈滋养、防御疾病，对口腔咽喉病变仍有效。
2、泡服
将人参片放入碗内或杯中，用开水冲后，闷盖约5分钟即可饮用，用同样的方法重复冲服，直至没有参味时连参片一同吃掉。
自制人参酒多用于强壮、大补元气、延年益寿。一种制作方法是用新鲜人参200克，加入1公斤酒，浸泡3周后可以喝酒。
3、炖煮
将生晒参切片，每天使用2~5克，将参切片放入瓷碗中，加入适量的水，密封碗口，放入锅中的蒸箱，用水蒸，水开后用小火煮20~30分钟。先服参汁，然后将参片吞服，早饭前半小时服用，连服一个冬季效果甚佳。取食量可根据个人体质及受纳程度而略为增减，遵医嘱服用最好。对于虚脱症，用大量剂量15~30克，用武火急煎，煮浓汁，分几次灌服。
4、蒸衣
蒸衣方法:人参6~9克，适量的水，冰糖放入瓷碗或参罐中，盖上盖子，用文火炖。先喝汁，然后吃渣滓。
5、煮服
将一支白参掰碎置于沙锅当中，加水煮至白参变红、水含苦味时，再加一匙蜂蜜加以搅拌，使二者的有效成分合而为一。此汤称为人参蜜汤，毎天早晨饮一大盅，既壮阳又治病。
什么时间吃人参最好？
建议早上空腹时吃人参。中医认为，服用人参最好在早晨漱口之后，空腹服人参，活动后再进早餐，既可吸收，又不滞气。注意：晚间不宜服用人参。人参能促进人体的新陈代谢，可抗衰老，人参辛甙对人体有保暖作用，可以补体。但人参对大脑皮层有兴奋作用，晚上服用人参易导致失眠和饱闷。
八种人不宜吃人参
1、动脉硬化者。
因为人参中的蛋白因子能抑制脂肪分解，从而会加重血管壁上脂肪的沉积，故血管硬化、冠心病、脉管炎等病人要忌服。另外，高血压患者多为肝阳上升，服用人参容易加重肝阳肝火的症状，肝阳增加，肝火增加。
2、血液粘度提高者
其病情相当于中医的淤血症，人参有促进红球生长的作用，红球增加后，血液粘度提高，妨碍病情好转。
3、胃病患者
据研究表明，不少的胃病是由于感染了幽门螺旋杆菌，而人参中的某种有效成分对这种病菌能起保护作用，影响治胃药物的杀灭效果。
4、肝胆炎患者
中医认为，急性肝炎、胆囊炎、胆结石患者湿热旺盛，吃人参会帮助湿热，病情恶化。
5、浮肿患者
人参中有抗利尿作用的成分，浮肿患者在治疗期间不得随意服用人参，以免延误治疗。
6、肺结核患者
中医认为，肺结核患者肺阴虚损，虚火旺盛，吃偏热人参，肺阴虚火旺盛，吐血多，病情恶化。
7、妇女怀孕者
妇女怀孕期间宜进食性味温凉等食物，如服食性偏热的人参，其成分可通过血液被胎儿部分吸收，易增加胎儿火气（胎火），对胎儿生长发育不利，甚至导致难产。
8、儿童和婴幼儿
儿童为纯阳体，自身偏热，吃人参大补，对成长发育产生不良影响。而且人参含有类激素，可引起性早熟，尤其十四岁以下小孩应忌用，以避免性早熟；新生儿、婴幼儿更要禁用。
夏季吃人参好不好？,怎么吃效果最好？
人生是一种良好的滋补品，具有补益肝肾、补元气、生津止渴的功效，尤其是在炎热的夏季身体受到了炎热刺激，加快了新陈代谢，增加了能量消耗，导致人体容易疲劳，在夏季可不可以通过吃人参的方式来补养身体。
夏季可以吃人参吗？
在夏季是各种致病菌生长和繁殖的季节，人们容易患上各种感染性的疾病比如肝炎、胃肠炎等，在疾病康复的过程中，往往会出现无食欲感、体质衰弱、口干、低热等症状，这个时候可以服用人参，有利于养阴益气。如果身体虚弱、总是盗汗、气短、全身乏力、无食欲、失眠、多梦，也可以服用人参，能够促进食欲感，增强体质。有哮喘、支气管炎的患者，夏季通过服用人参，可以提高身体的免疫力，防止了慢性病的发作，能够达到冬病夏治的效果。
怎么吃人参效果最好？
1、泡茶喝
把人参洗干净之后切成片放在杯子里面加入适量的水，焖半个小时之后就可以饮用了，人参片可以反复的冲泡，直到味道变淡了之后再吃掉，这种方法非常的简单。长期服用可以提高身体的体质。
2、含着服用
把人参切成薄片，每次拿出两片放在嘴巴里面含着，直到没有味道之后再吞咽下去，这种方法很简单，随时随地都可以进行，特别适合于身体虚弱或者大病初愈的患者服用。
3、研磨成粉末使用
把人参晒干之后研磨成细末，用开水冲服，每次服用三克，这样能够充分的利用人参中所含的有效物质，从而提高了人体的免疫力。
4、人参汁
把人参切成片之后放在杯子里面，用清水浸泡20分钟之后，再放入适量的清水，只要能够把人参淹没就可以了，然后盖上盖子，煎制一个小时之后过滤渣取汁，这样能够让人参的汁浓度很高，补益身体的效果会更好，见效也快。
哪些人不适合使用人参？
1、过敏体质的人群，若是服用人参后出现皮疹，千万不能服用。高血压患者也不能吃人参，不然会导致脑血管的意外。吃了人参之后不能立马喝茶、吃萝卜，因为人参属于大补元气之物，容易影响其功效。
2、感冒发热的时候不能服用人参，因为发烧时心悸是非常剧烈的，服用人参之后就会加快了血液循环，加重了心肌症状。除此之外烦躁失眠的人也不能服用人参，不然会影响睡眠。
温馨提示
人参虽然是好东西，但并不是吃得越多越好，不管是什么都要讲究一个度，同时吃了人参之后不能立马喝茶，不然会影响了人参的功效。
本文Hash：66eda778fc3fd1ed03da066932bb7bd8b803cb4f
声明：此文由 cliff 分享发布，并不意味PClady女性网赞同其观点。文章内容仅供参考，此文如侵犯到您的合法权益，请联系我们。
相关推荐
-
人参怎么吃效果最好？有八种人不宜吃
人参的保健养生功效非常的好，被称为百草之王，在吃人参的时候最好不要生吃。人参应该怎么吃呢？1、含服把人参切成薄片，若服用红参，可先将红参放在锅内蒸软后切成片，每次取2~3片，放入口中噙化，细嚼可生津提神，亦有良好的祛病延年作用，为最简单的服用方法。将人参片直接含在嘴里，缓慢咀嚼，将参片含化，上海人称为生含。含化少量白参片可强壮滋补、防御疾病，对于口腔咽喉病变犹有良效。2、泡服将人参片放入碗内或杯中
-
人参花怎么吃效果最好
人参花雪梨瘦肉汤材料人参花2朵雪梨2只银耳少量瘦肉300克桂圆肉5粒鲜鸡腿一只清水适量（三人份量）配料盐少许制作方法1、将人参花洗干净，银耳用水泡开，切成小块状。桂圆洗净，备用。2、雪梨洗净，去掉梨心，切成块状。3、瘦肉洗净，切成大块状，鸡腿洗净，怕油腻的话可以去掉鸡皮，备用。4、将所有东西放在瓦煲里，放进清水，用大火烧30分钟。5、再转为小火煲一个小时后，加入少许盐就可以食用了
-
人参有8大功效,怎么吃最好
人参的功效与作用1。调节中枢神经系统人参能调节中枢神经系统，改善大脑的兴奋与抑制过程，使之趋于平衡；能提高脑力与体力劳动的能力，提高工作效率，并有抗疲劳的作用。2。促进大脑对能量物质的利用可以提高学习记忆能力人参中增强学习和记忆能力的有效成分为人参皂苷，其中人参皂苷Rb1和Rg1，对学习和记忆功能均有良好影响。人参根皂苷对正常大鼠学习、记忆过程有促进作用，而人参茎叶皂苷对电休克所致的大鼠记忆障碍有
-
老年人怎么吃人参好,哪些老人不宜吃人参
老年人怎么吃人参好？1、研末服。将人参切碎成为细末，每日每次1克，用温开水送服，或用开水调成稀糊服下。2、泡酒。将人参30克，浸入500克白酒内，瓶口盖紧，每日摇晃1次，半月后即可服用，日饮25毫升。3、煎汤。1.5~9克（急救时可用至30克），宜文火另煎，单服或冲服，如将人参同中药一起煎服，就不能发挥人参应有的功效。4、蒸汤。约5克左右的人参放入瓷杯中，加适量水，盖好后置锅中，隔水用小火蒸炖透后
-
女人吃枣有什么好处?枣怎么吃最补人?
现代中医认为，红枣具有补虚益气、养血安神、健脾和胃等作用，是脾胃虚弱、气血不足、倦怠无力、失眠多梦等人群良好的保健营养品。另外，红枣对慢性肝炎、肝硬化、贫血、过敏性紫癜等病症有较好疗效。那么，枣怎样吃最补人才能发挥其效果呢？下面告诉您红枣怎样吃最补人。让我们一起看看。枣浸水:养肝排毒每天给肝功能差的人喝枣水，持续一周达到保护肝排毒的效果。泡水时，选用大个的红枣，特别是新疆产的红枣，口感很甜，最
-
老年人怎么吃人参好？
老年人怎么吃人参好？1、研末服。将人参切碎成为细末，每日每次1克，用温开水送服，或用开水调成稀糊服下。2、泡酒。将人参30克，浸入500克白酒内，瓶口盖紧，每日摇晃1次，半月后即可服用，日饮25毫升。3、煎汤。1.5~9克（急救时可用至30克），宜文火另煎，单服或冲服，如将人参同中药一起煎服，就不能发挥人参应有的功效。4、蒸汤。约5克左右的人参放入瓷杯中，加适量水，盖好后置锅中，隔水用小火蒸炖透后
-
人参怎么吃好
人参怎么吃好噙化取人参切成薄片，分数次放入口中，缓缓噙化咽下。适用于久病虚弱、肺虚喘促、脾虚倦怠、心悸怔忡、津亏消渴患者。老年人适宜于噙化人参（每天服1克左右），有延年抗衰老功效。清炖有一古今名方叫“独参汤”，就是人参单独炖服。方法是，取10克左右人参切成薄片，放入盅内，加适量开水，盖上盖后，再入锅内开水中炖2～3小时。要注意加添开水，以防锅内水干。“独参汤”有益气固脱的功效，生命垂危病人，可用人
-
人参怎么吃效果好呢？吃人参要避免这些误区!
现在有很多人吃中药养生，人参是其中的领导者，众所周知，大多数人喜欢在家里屯人参。但是，人参是每个人都适合吃，谁不适合吃？人参的效果和作用是什么？人参怎么吃？接下来介绍一下。人参怎么吃效果好？1、切片包括服用现在中药店有帮助切割中药材的服务，可以把人参送到切片的家里，用这种方法储藏人参，非常方便。身体不适时，拿出一两块人参咀嚼，简单有效，不受时间、地点和限制。2、泡茶喝用人参泡茶的方法也很简单，
-
食用人参要注意什么？,怎么吃人参最健康养生？
人参富含维生素、微量元素和糖类等营养物质，还含有人参皂苷和人参多糖等有益成分，是一味能大补元气的滋补药材。人参虽好，并不是所有人都适合食用，也不是越多食用越好，更不是什么食材药材都能搭配着人参来吃，而且煎炖人参的炊具也是有讲究的。那么，食用人参要注意什么？1、禁忌人群：动脉硬化症患者、血液粘度高者、失眠者、胃病患者、胆囊炎患者、胆结石患者、高血压患者、过敏体质者和婴幼儿不适合食用人参。2、食用量：
-
人参怎么吃才好
人参的药性属于阴阳综合体，对于一些适应人参补益作用的人群，若想要选用它性平一些，可以生用，就是直接泡水，或者把生晒参直接打粉服用；如果想要选用它的滋补作用可以把它加工，那么你知道人参怎么吃才健康吗？人参怎么吃好噙化取人参切成薄片，分数次放入口中，缓缓噙化咽下。适用于久病虚弱、肺虚喘促、脾虚倦怠、心悸怔忡、津亏消渴患者。老年人适宜于噙化人参（每天服1克左右），有延年抗衰老功效。清炖有一古今名方叫“独
-
紫丹参怎么吃最好
熟悉紫丹参的人都知道，用紫丹参研制出来的药剂的作用与功效是非常多的，并且对于一些病症的治疗也有着很好的效果。但是要达到最佳的效果，必须要事先了解一下关于紫丹参怎么吃的问题。1、紫丹参可以用来治疗胸肋胁痛，风湿痹痛，症瘕结块，疮疡肿痛，跌仆伤痛，月经不调，经闭痛经，产后瘀痛等病症。在用紫丹参治疗胸肋疼痛、症瘕结块，以及月经不调、经闭经痛具有良效时，常与川芎配伍应用；在治疗胸腹疼痛属于气滞血瘀方面，往
-
人参什么时候吃最好
概述 人参是我们经常能够听到的一味珍贵药材，就像我们经常会在影视剧里看到有人危在旦夕，就会拿人参续命，的确人参有急救的药用价值，用大量的人参可以救休克的人还有生命垂危的，除此之外，人参也可以治疗心血管疾病，糖尿病，甚至是男性的阳痿，总之人参真的药用价值特别高，但是不是每个时间吃人参都可以取得很好效果的，人参的食用也是有时间季节的区别，我们为了得到最好的效果，当然要了解一下人参什么时候吃最好 人参什
-
人参怎么做效果最好
一、炖服将生晒参切片，每天用2~5克，将参片放入瓷碗内，加适量水，密封碗口，放置锅内蒸架上，隔水蒸，水开后再用小火煮沸20~30分钟。先服参汁，然后将参片吞服，早饭前半小时服用，连服一个冬季效果甚佳。取食量可根据个人体质及受纳程度而略为增减，遵医嘱服用最好。对于虚脱之症，可用大剂量15~30克，用武火急煎，煮取浓汁，分数次灌服。二、蒸服蒸服方法：人参6~9克、适量水、冰糖放于瓷碗或参罐内，加盖，隔
-
人参果怎么吃最养生
人参果，不晓得大家在生活中有没有听说过。实际上，人参果被誉为“生命火种”、“抗癌之王”，含硒量可谓群果之冠，合理饮食的话是能够有效的促进人体健康营养的。因而，人参果在养生问题上备受广大消费者的关注。那么，人参果怎么吃最养生？下面请来详细了解下吧！ 人参果的含量高于一切水果和蔬菜，每100克鲜果中含钙量最高可达910毫克，是西红柿的114倍、黄瓜的36.4倍。这对中老年和青少年增强体质，促进健
-
女人吃当归要注意什么？,怎么吃当归最好？
女人吃当归要注意什么？1、热盛出血患者禁服，湿盛中满及大便溏泄者慎服。2、有少数人在使用当归后会增加对阳光的敏感度，一但被光照就会引起皮肤的发炎。这类过敏患者应注意避免使用当归。3、当归使用过多是会出现诸如嗜睡、发热、口干等等不良反应的，这些症状往往会随着时间逐渐缓解，而且适当使用一般也不会出现以上副作用。4、肠胃薄弱，泄泻溏薄及一切脾胃病恶食、不思食及食不消，并禁用之。这类人如果用药
