医生您好，请问，夏天适合吃些什么啊？降暑食物有哪些？ 要注意些什么？
许昌市人民医院整形外科副主任医师陈红伟回复：根据您的描述，中暑常发生于干热,湿热天人体水分大量散失或是人体不能正常排汗非常容易中暑。避免中暑重在预防。饮食方面，首先应注意多喝水,夏季人体水分挥发较多，不能等渴了再喝水，那时身体已是缺水状态。另外，身体中的一些微量元素会随着水分的蒸发被带走，应适当喝一些盐水。要补充足够的蛋白质，如鱼、肉、蛋、奶和豆类；另外，还应多吃能预防中暑的新鲜蔬果，如西红柿、西瓜、苦瓜、桃、乌梅、黄瓜等。 多喝盐开水，夏季高温，出汗过多，体内盐分减少，而适当喝点盐开水，可以补充体内失掉的盐分，从而防中暑。喝盐水时，要少量多次地喝，才能起到预防中暑的作用。外出作业时应该带些防暑药物。如人丹、清凉油、万金油、风油精、十滴水等。
降血压食物主要有哪些？要注意什么?
医生您好，我患有高血压，平时想通过饮食降血压，请问降血压食物主要有哪些？要注意什么? 什么食物？
朱曼璇回复：根据您的描述，您血压升高还是要服用降压药，然后注意饮食是可以的，您可以吃点芹菜，吃点苦瓜，山楂，枸杞，玉米须，苹果等食物，可以每天和山楂水，芹菜汁降血压。 根据您的情况建议您要经常测量血压，观察血压变化，按时服用降压药，注意要控制体重，每天运动锻炼，还有要避免使用高盐，高脂肪的食物，还有不能吃辛辣油腻的食物，多吃些水果和青菜，多注意休息。
孕妇降血糖食谱有哪些？需要注意什么
孕妇血糖有点高，想要降血糖，请问孕妇降血糖食谱有哪些？怎么帮助孕妇降血糖？
宿迁市人民医院妇产科主任医师王建英回复：孕妇血糖高还是很危险的，尤其是出现妊娠高血糖危害宝宝和自身健康，因此要引起重视，积极的调理，尤其是注意饮食，推荐这些降血糖食谱，比如脊肉炒芦笋、糖醋山药蛋块、玉竹炒藕片、苦瓜紫薯卷这些都是帮助降血糖的，孕妇避免食用高糖类的食物，多吃一些降血糖的食物。孕妇要多注意休息，不要过于劳累，保持良好的心情，少吃糖分高的食物，可以适当的进行些散步等运动，同时日常饮食注意营养均衡，也要定期的进行孕检，保证宝宝健康发育。
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