一个朋友比较胖，她听说了一个偏方，就是喝生姜水，请问喝生姜水能减肥吗？ 有效果吗？
许昌市人民医院整形外科副主任医师陈红伟回复：生姜水减肥等一些偏方的效果是不靠谱的，而且效果因人为宜，有的过敏体质吃这些偏方还对身体有伤害。最好的减肥方法是饮食控制和运动锻炼，避免吃太多油腻食物，养成良好的生活习惯。 想减肥成功，一定要保持健康的饮食习惯，经常运动锻炼。建议做一些适量的运动，比如长跑，跳绳，做仰卧起坐等等，而且最好可以实施少食多餐的方法来治疗较好。
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