我比较胖，想减肥，之前就听说来月经的时候减肥是最有效果，但是一直有痛经的毛病。请问来月经减肥真的有效吗？ 经期减肥对身体有什么不好的影响？
许昌市人民医院整形外科副主任医师陈红伟回复：你的这是说法是不科学的，经期减肥，会对女性的身体造成一些负面影响。月经期间是不可以减肥的，减肥会对月经产生不良影响。会引起内分泌紊乱，严重的会影响以后怀孕，需要在月经结束之后才可以进行减肥。 建议要想减肥，还需了解一些科学的方法，主要就是合理地饮食和运动，但是月经来时不建议减肥。这个期间你要做好保暖、忌生冷辛辣的食物，等月经结束后的一个星期是减肥的最佳时期，这个时期内减肥会比你平时减肥有不一样的效果。
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