医生您好，我生完孩子后体重迅速增长，现在正在减肥，不敢吃热量高的食物，请问红薯干热量高吗？减肥期间能吃红薯干吗？ 红薯干热量高吗？减肥期间能吃红薯干吗？
许昌市人民医院整形外科副主任医师陈红伟回复：正常情况下吃红薯干不仅不会胖还能帮助减肥，只要红薯干是纯天然的，不添加任何的糖或者其他物质的，吃了之后并不会发胖，相反的红薯干的热量非常低，而且吃了红薯干之后还可以产生很好的饱腹感，能够在一定程度上减少其他食物的摄入。 根据您的情况建议您平时可以自己制作红薯干，不要吃添加太多糖分的红薯干，因为红薯干当中也含有丰富的膳食纤维，吃了之后可以刺激肠道增强蠕动，最终可以达到显著的排毒通便作用，对减肥是有帮助的，只要合理进食，吃地瓜干并不会发胖。
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