最近几天经常熬夜，发现体重涨了五斤，熬夜会让人发胖吗？为什么呢？ 熬夜发胖怎么办？
许昌市人民医院整形外科副主任医师陈红伟回复：熬夜确实会让人发胖，一般情况下，睡五个小时的人会增加50%，睡六个小时的增加23%。。研究表明，睡眠不足的人，体内促进食欲因子的水平也要高，让你饭量大增。 熬夜是一个非常不好的习惯，所以提醒大家晚上一定不要熬夜，熬夜不但让你的皮肤变的干燥、粗糙，还会让你的身材变的不再苗条。研究报告指出，人体血红蛋白中有一种“瘦蛋白”，它可以降低人们的食欲并影响大脑决定应该吃多少东西，足够的睡眠会使这种蛋白增加，从而抑制人们的食欲。而剥夺睡眠则会导致人体内一种刺激食欲激素的分泌，反而使人大开“胃口”。
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