医生您好，我最近去医院检查医生说我体内湿气重，建议我吃点薏米赤小豆，请问薏米赤小豆芡实茯苓有什么功效？要注意什么？ 有什么功效？
开封市中心医院全科副主任医师张艳凯回复：根据您的提问，一般情况下这几种食物一起服用主要是去除体内湿气的。除了祛湿以外，这几种食物还能美容养颜，补气血，一起住着吃还能作为药物健脾，补肾，暖胃，效果很好，可以经常用来熬粥。 根据您的情况建议您平时可以一周吃个一两次就可以了，另外注意不要在月经期吃这些食物，因为薏米是性寒的不能多吃，而且脾胃虚寒的人最好不要吃，另外平时要注意保暖，不要受寒，注意清淡饮食。
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