医生你好！最近这段时间感觉身体中的湿气比较重，有朋友说可以用生姜泡脚来去湿气。请问生姜泡脚能去湿气吗？需要注意什么？ 请解答
开封市中心医院全科副主任医师张艳凯回复：你好！从你上述描述的情况来看，生姜属于一种要是同源的植物，具有祛寒祛湿的功效，生姜能够刺激毛细血管，改善局部血液循环和新陈代谢。所以如果体内湿气比较重，可以用生姜泡脚来祛除湿气。 需要注意的是，泡脚水不可过烫，以免发生烫伤，也不可过凉，过凉会影响祛湿的效果，水温在45度左右即可。饭后半小时不宜泡脚，最好吃完饭过1小时后再洗脚。泡脚时间不宜过长，以15到30分钟为宜。平时要多吃冬瓜、薏米以及红小豆等食物，可以帮助去湿。
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