医生你好！我生完孩子后我的体重一直在上升，想要减肥，但是在哺乳期。请问哺乳期该怎样减肥？需要注意什么？ 请解答
于晓静回复：你好！从你上述描述的情况来看， 由于是在哺乳期，建议你通过科学运动以及健康饮食的方式来减肥。不要吃减肥药，不要节食，以免对宝宝造成不良的影响。必要时可以去健身房根据自己的情况制定合理的减肥方式。 平时一定不要吃脂肪含量高的食物，也不要吃辣椒、大蒜等刺激的食物，营养要均衡，饮食要清淡，要多喝水。要注意保暖，避免受凉。要注意休息，不要熬夜，不要过度劳累，以免造成内分泌失调，从而导致肥胖。
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