医生您好，我家孩子十四岁了还是不太高，比同龄人要矮一点，请问有促进身体长高的运动有哪些？ 长高的运动？
张弘主任医师回复：根据您的提问，一般情况下身高受多种因素的影响，首先是遗传因素，还可能是因为早熟引起的身高矮，另外如果营养跟不上也会影响身高，还有如果长期睡眠不足，不运动都会影响身高。 建议您平时注意多吃些营养的食物，营养要均衡，不要挑食，还有注意睡眠充足，不熬夜，注意不要吃太多含激素的食物，注意经常做些跳跃运动，像打篮球，跳高，跳远等，平时注意生活规律。
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