医生你好！都说平时要多喝开水，请问喝开水有什么好处？需要注意什么？ 请解答
黄斌医师回复：你好！从你上述描述的情况来看，喝开水确实对人体有着众多的好处，不仅可以促进血液循环，还可以帮助身体中的废物排泄出来。此外，如果天气比较寒冷的话，喝开水还能帮助取暖，缓解身体寒冷的症状。 需要注意的是，喝开水的好处比较多，但是一定要控制水温，不要喝过烫的开水，以免造成胃肠道损伤。睡前尽量少喝开水，以免引起水肿，也会造成晚上睡觉的时候老是起床上厕所，影响睡眠的质量。
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