医生您好，我现在正在减肥阶段，最近正好爱上嗑瓜子，请问一下，常吃瓜子发胖吗？ 热量高吗？
郭应禄院士回复：根据您的描述，瓜子属于坚果类食物，油脂多，热量比较高，如果经常吃，食用量较大，是会导致你长胖的。您现在正在减肥期间，所以一定要少吃瓜子等坚果类食物。 瓜子的油脂成分是比较高的，过量进食容易引起肥胖，而且，多食用瓜子会加重肝脏负担，还会导致舌头以及口角糜烂，建议您平时控制好饮食，少吃瓜子，多吃些新鲜的蔬菜和水果。
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