医生您好，我平时手脚冰凉，特别是冬天的时候，请问如何改善冬天手脚冰冷的情况？该注意什么？ 怎么改善？
周玉芳回复：根据您的描述，您这种情况可能是因为您体质虚弱，体内湿气大，肾虚导致的，还可能是因为不注意保暖，穿的太薄引起的，这种情况需要明确诊断后根据病因对症治疗，还要注意保暖。 根据您的情况建议您首先要做好保暖防寒的工作，还有注意多吃些温补的食物，比如羊肉，狗肉，枸杞，大枣等，还有要注意补充营养，荤素搭配合理，不能挑食，不要饮酒，平时要经常运动锻炼身体。
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