我身材不好，听别人说喝红糖姜茶可以减肥，是这样的吗？ 怎么减肥？
郭应禄院士回复：喝红糖姜茶是没办法达到减肥的效果的。其中，红糖的热量是比较高的，如果喝的比较多，可能还会导致肥胖。减肥期间建议适当喝些荷叶茶，可以润肠通便，预防脂肪堆积。 您在饮食方面要注意避免吃油腻性大的食物，宜多吃蔬菜水果类的食物。要低脂、低热量饮食，多吃粗纤维的食物，控制能量摄入。还要勤运动，帮助消耗体内的热量。
红茶可以减肥吗
红茶对于减肥没有作用。
茶作为一种饮品能量是非常低的，和白开水没有什么太大的差别，经常多喝红茶对于降脂有一点点的帮助，但是帮助也不是特别大，茶主要起到解腻的作用，但是吃进肚子里面的高脂肪食物，还会产生能量。
肠胃不太好的人适合喝了红茶，喝了以后会比较舒服一些，有胃炎、胃溃疡就不适合喝，因为喝了以后肠胃会非常难受。
痛经可以喝红糖姜茶吗
痛经可以适当喝点红糖姜茶。
中医上，痛经分为子宫寒、身体寒。西医上，月经来潮是经血需要经过子宫的收缩经阴道排出体外，这种经血如果排流通畅，应该没有血块。如果月经期吃冰激凌或生冷的水果，会导致血运不畅，可能加重子宫的痉挛性收缩，月经血可能出现凝血块。
所以这种情况下，建议少吃生冷食物，不要吃冰棍、冰激凌，可以适当喝点红糖姜糖水，或者喝点热水、用热水袋暖腹。还有的人会腰背疼痛，都可以通过热敷缓解症状。
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