我是正在减肥，老是担心身体肥胖，想要吃红豆减肥，请问吃红豆可以减肥吗？
中国中医科学院广安门医院中医主任医师王晓锋回复：对于你说的情况，红豆是可以帮助减肥的，红豆富含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质，有补血、利尿、消肿、促进心脏活化等功效。多吃可预防及治疗脚肿，有减肥之效。和薏米一起煮汤喝更好，同时要注意低糖饮食，可以帮助有效减肥。
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