睡眠很快，躺下就睡着，可每天晚上得醒十多次，这是怎么了？ 如何调理？
苏洁琴回复：您这属于睡眠障碍的问题，考虑存在一定的神经衰弱现象，从而导致睡眠质量下降。建议您去看看中医，可以在医生的指导下服用中药来辨证治疗，调理好身体。 建议患者平时学会舒缓压力，劳逸结合，避免过度劳累。白天可以适当运动运动，注意养成良好的生活习惯。睡觉前建议喝牛奶或者泡个脚，也可以服用安神补脑，营养神经的药物来治疗。
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