红萝卜是可以和鸡蛋放一起吃吗？我之前还没这样搭配过两种食材，会不会相克？ 同食有什么好处？
许振强回复：红萝卜和鸡蛋能一起吃，两种食材的营养价值都很高。其中，鸡蛋富含蛋白质和卵磷脂，红萝卜当中有大量的维生素a、维生素c，膳食纤维等。二者同食，可以补充营养，增强人体的免疫力。 红萝卜可以促进肠道蠕动、缓解便秘等症状，还可以补脾益肾，改善眼疲劳。将红萝卜和鸡蛋放一起炒菜，是很美味的，而且胡萝卜中的胡萝卜素也比较容易吸收，建议适量进食。
本文Hash：a690f8a018f54bcf87f95d3a09ff78c1e95d69a0
声明：此文由 maylee 分享发布，并不意味PClady女性网赞同其观点。文章内容仅供参考，此文如侵犯到您的合法权益，请联系我们。