医生您好，我最近感觉吃东西好油腻，以前喜欢吃油腻的食物，请问吃什么解油腻？饮食要注意什么？ 吃什么？
张树遵回复：根据您的描述，您这种情况平时可以吃点清淡的饮食，多喝水，还有多吃水果解油腻，还有多喝点山楂水，柠檬水，酸的食物对解油腻效果很好，避免油腻的饮食。还有不要吃脂肪多的食物。 根据您的情况建议您平时饮食要健康，不能暴饮暴食，平时营养要均衡搭配，荤素要合理，还有要注意平时不要经常在外面吃火锅，烧烤等食物，多吃水果，多吃含蛋白质的食物，平时多运动。
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