人家说通过热水泡脚可以减肥，我本身比较胖，请问这种方法有效果吗？ 注意哪些？
黄斌医师回复：热水泡脚的主要效果是促进血液循环，有保暖、促进睡眠的效果，但是对减肥的作用不大，想减肥的话还是应该在控制饮食、运动锻炼方面下功夫，不过经常泡脚对身体也是有好处的。 减肥贵在坚持，平时一定要积极地调整自己的饮食结构，多吃蔬菜水果，避免油腻、辛辣刺激的饮食，保持健康的生活方式，再有就是积极地运动锻炼，做一些有氧运动，增加消耗。
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