是不是每天可以喝纯牛奶？
廖峰主任医师回复：根据描述分析，常喝牛奶可以强身益智，对防止衰老有不可低估的作用，是物美价廉的美容品。更为令人惊喜的是牛奶还有防癌的作用。 营养学家认为，牛奶富含多种营养成分，极易被人体吸收，经常饮用，不但能健身，还能有效地美白肌肤，牛奶每个时段喝有不同的作用。早上喝可以补充能量，晚上喝可以安神。应该是晚上喝对钙的吸收更好。天天喝纯牛奶对身体有好处,但不要太多,一天一杯差不多了。建议因人而异，适可而止。
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