我小腿抽筋，走路无力发软，是什么情况啊？ 是着凉吗？
周玉芳回复：引起腿抽筋的原因是多样的，可能是因为缺钙，或者是因为劳累所致的，肌肉痉挛，是一种肌肉自发的强直性收缩。发生在小腿和脚趾的肌肉痉挛最常见，发作时疼痛难忍，尤其是半夜抽筋时往往把人痛醒，有好长时间不能止痛，且影响睡眠。 建议是注意进行食疗的滋补，对于目前的情况会有一定的改善的。要加强体育锻炼，锻炼时要充分做好准备活动，让身体都活动开，这时下肢的血液循环顺畅，再参加各种激烈运动或比赛，就能避免腿抽筋。 平时一旦发生腿抽筋，可以马上用手抓住抽筋一侧的大脚拇趾，再慢慢伸直脚，然后用力伸腿，小腿肌肉就不抽筋了；或用双手使劲按摩小腿肚子，也能见效。最好还是去专业的医院看下，进行相关的治疗。
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