便秘，长期只睡5个小时，想要在7天内瘦1

leaf • 2023-02-11 • 资讯 • 阅读 505

便秘，长期只睡5个小时，想要在7天内瘦15至20斤。7天后可以反弹。绝食可以达到效果吗？

张松回复：长期便秘及睡眠不足也不容易达到减肥的效果，如果在很短的时间内瘦15-20斤，这样对身体会造成很大的伤害，尽量不要这样去做。

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