你好！每天早餐吃一片面包和一杯豆浆或牛奶或酸奶偶尔吃燕麦粥或秦老太红枣莲子羹中饭吃主食和适量的菜和肉晚饭喝一小碗黑米粥或小米粥会造成营养不良吗？
许振强回复：健康指导：根据提供的信息来看，早餐可能有主食摄入不足，晚餐可能存在优质蛋白和维生素、膳食纤维摄入不足的情况，可能导致营养素的摄入不足问题。建议早餐注意足够的杂粮食物食用、适量搭配水果、蔬菜等。晚餐注意蔬菜、大豆制品等的食用。
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