当我只有一个人走路的时候感到手足无措和不安，对一个人呆在浴室感到恐惧和胡思乱想。容易脸红，特别是在紧张和看到异性的时候。如果有我比较喜欢的异性我会离他远远的，尽量避着他。上课经常注意力不集中，容易走神和睡觉。我今天去看医生他说我是焦虑症，要我吃益心巴迪然布亚颗粒，稳心颗粒，盐酸舍曲林片。但是我不想吃药而且觉得自己的病貌似没有那么严重。为什么他只是让我吃药却不告诉我在生活中应该怎么去调节自己的心态？难道必须得吃药吗？
任惠锋回复：你好！青春期是一个充满幻想的年龄段。身体发育比较快，心理相对不成熟，容易出现这些情况。建议平时多参加户外活动，多读书，多思考，提高自己的心理素质。
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