把腰扭了，现在起床都疼，都费劲，该怎么缓解好？ 情况严重吗？
许振强回复：扭腰了一定要注意卧床休息的，不要过于使用力气，疼得厉害可以服用布洛芬缓释胶囊看看。肌肉拉伤的话不会疼太长时间。 建议是可以多加的休息，看一下您的恢复情况，不要着急的下床，注意不要过力的行动，休息腰部保暖，坐位时尽量后仰，保持愉快地心情。
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