我有高血压低压110高压150肝肾虚 可以喝什么水辅助治疗高血压？平时需要注意什么？
宜兴市人民医院内科副主任医师高秋回复：一般来说，这种情况是高血压引起的刺激性反应症状情况引起的情况，这种疾病是比较顽固性的情况反应的， 建议您平时注意自己的饮食要清淡，根据自己的情况定期检查确诊，根据自己的情况使用药物调节控制高血压治疗一段时间看看。
有什么运动可以帮助治疗高血压
核心提示:步行一直被认为是最有益的健身活动之一，适合各种高血压患者。因为它可以明显降低体内的种血脂(胆固醇、β-脂蛋白、甘油三种)，从而改善血管的舒缩功能。
保证自己晚上睡觉的时间，可以预防高血压的出现，中华康网专家表示，即使患者在睡觉的时间里，完全没有睡意，也应该躺下，长期以来，可以改变晚上睡觉的坏习惯，早上起床的时候，患者也可以通过运动，达到治疗高血压的目的。
什么运动可以辅助治疗高血压
步行和慢跑
步行一直被认为是最有益的健身活动之一，适合各种高血压患者。因为它可以明显降低体内的三个血脂(胆固醇、β-脂蛋白、甘油三个脂)，从而改善血管的舒缩功能，可以消除中枢神经的紧张。平时在室外散步，最好在走路的时候站起来，全身放松。这不仅能调节情绪，还能得到适当的锻炼。时间最好是20~30分钟，可以走更多的上坡路。慢跑可以通过持续有节奏的呼吸运动吸入足够的氧气。还可以缓解神经紧张，提高心脏的耐受性，防止血凝块和血液循环失调等，有助于治疗高血压。
一般患者在定量行走2~3公里没有不良反应时，可以采用慢跑运动。但是，高血压患者应该采用间歇训练法，每次慢跑30秒左右，然后休息1~2分钟，重复10次以上。也可以插入其他保健体操。效果更好，时间不得超过1小时。最好达到轻度的疲劳感。运动中自我测量心率每10秒21次左右为极限。
自我按摩
本保健方法具有简单易学、安全有效的特点，适合中老年高血压患者。患者可以选择干洗法，即用手反复摩擦皮肤，有促进血液循环、通畅经络的效果。也可以取座位，用中指端放在百会穴，两个拇指端分别按在率谷穴(耳尖直上两横指)，双手同时揉前后，力均匀，不得过强或过弱，具有平肝潜阳的作用。
太极拳
太极拳对于高血压的治疗作用已经逐渐认识到，其动作柔软，姿势放松，不紧张，肌肉松弛，外周血管阻力下降，微循环充分改善，降低血压。因为在打太极拳的时候用思想引导动作，所以思想要集中，心态要稳定，这样也有助于调节大脑的正常功能。对于太极拳的选择，患者可以根据自己的情况，例如杨式、二十四式太极拳的简化等运动量不太大，比较合适，陈式太极拳的运动量大，必须慎重。如果患者没有学过太极拳和记忆力差的话，也可以选择太极拳中的个别动作进行反复练习。例如，左右上臂、云手、左右雀尾等，同样行云流水，对稳定的心灵有效。
高血压突然发病，非常危险，特别是单身老年人，如果自己在家，没有别人的监视，生命危险的可能性很高。因此，父母在，不远行，大家在外面的游子也要关心自己的父母，预防老年性高血压的出现。
温馨提示:以上资料仅供参考
喝什么茶能治疗高血压呢？
大家都知道，高血压不仅会头晕头痛，还可能会引起脑中风，甚至心衰，严重还会危及生命。然而现在很多中老年人都患有高血压症，若不及时加以控制，后果不堪设想。控制高血压除了每天吃降血压药物之外，还可以通过饮茶来降低风险。喝什么茶能治疗高血压呢？小编搜罗了几种高血压患者吃了对身体大有好处的茶，让我们一起来看看到底有哪些吧？
1.菊花茶：所有的菊花应为甘菊，其味不苦，尤以苏杭一带所生的大白菊或小白菊最佳，每次用3克左右泡茶饮用，每日3次;也可用菊花加金银花、甘草同煎代茶饮用，其有平肝明目、清热解毒之特效。对高血压、动脉硬化患者有显着疗效。
2.山楂茶：山楂所含的成份可以助消化、扩张血管、降低血糖、降低血压。同时经常饮用山楂茶，对于治疗高血压具有明显的辅助疗效。其饮用方法为，每天数次用鲜嫩山楂果1—2枚泡茶饮用。
3.荷叶茶：中医实践表明，荷叶的浸剂和煎剂具有扩张血管、清热解暑及降血压之效。同时，荷叶还是减脂去肥之良药。治疗高血压的饮用方法是：用鲜荷叶半张洗净切碎，加适量的水，煮沸放凉后代茶饮用。
4.槐花茶：将槐树生长的花蕾摘下晾干后，用开水浸泡后当茶饮用，每天饮用数次，对高血压患者具有独特的治疗效果。同时，槐花还有收缩血管、止血等功效。
5.首乌茶：首乌具有降血脂，减少血栓形成之功效。血脂增高者，常饮首乌茶疗效十分明显。其制作方法为取制首乌20—30克，加水煎煮30分钟后，待温凉后当茶饮用，每天一剂。
看了小编搜集的这些，现在您知道这些茶的好处了吧，但需要注意的是，虽然这些茶能起到治疗高血压的效果，但自身也要保持愉悦的心情，避免大喜大悲，每日宜吃清淡的饮食。另外，患有高血压的患者不可饮酒，否则也容易导致血压飙升。
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