玩手机几个月了，现在总是头疼，这该怎么办啊？日常中应该怎么保养？
宜兴市人民医院内科副主任医师高秋回复：根据您的描述，玩手机的时间太久，可能会导致颈椎不适，同时也没休息好，从而引起头痛等症状，建议患者注意保持良好的生活规律。 建议患者少玩手机，注意多锻炼身体，如果长期头疼，可以去医院检查一下颈椎，头颅，平时要保持充足的睡眠时间，多吃水果和蔬菜，也可以配合正天丸治疗。
产后有半个月了，但是这几天头疼胳膊疼还腿疼，这是怎么了？
产后有半个月了，但是这几天头疼胳膊疼还腿疼，这是怎么了？该怎么治疗这样情况？
李秀兰回复：这种情况要考虑坐月子期间，劳累受凉，外感风寒的可能。不要受凉，适当休息。不要进行剧烈活动，多穿点衣服可，以进行按摩热敷，理疗，可以去医院中医科进行辩证治疗。
怀孕一个月总是觉得头晕，该怎么办
我怀孕一个月了，上周才去医院检测出来，最近总是觉得头晕，不知道该怎么办？怎样做才能好转？
开封市中心医院全科副主任医师张艳凯回复：根据您的描述，应该是孕初期的睡眠障碍，孕妇可以自我适当的调理。症状持续时间较长，睡眠障碍包括入睡困难、早醒、睡眠浅、易醒等，发病原因复杂，主要与遗传因素相关，如果症状持续存在，建议到精神卫生专科机构咨询诊治，睡前进行一些放松训练缓解情绪，平时保持规律作息，避免劳累和压力太大。女性在怀孕后身体和心理都会发生变化，孕期最重要的事情就是让胎儿和自己健康。由于内分泌变化，心理变化，以及精神紧张因素。出现失眠多梦现象是正常。这就要求孕妇主动排解焦虑和紧张情绪，释放心理压力。平时适当参加慢走等有氧运动。保持良好作息习惯，饮食注意营养搭配平衡。睡前放松心情，热水泡脚并喝一杯热牛奶。
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