我肾虚，掉发，腰部怕冷，房事力不从心，该怎么食补？
李秀兰回复：这种情况要考虑肾阳虚引起的可能，多吃动物肾脏，枸杞子，桂圆。 保证阴部清洁卫生，不要受凉了，可以口服壮腰健肾丸，龟鹿补肾丸进行治疗。
气血虚、肾虚、怕冷、掉发怎么办？
我平常很怕冷，掉发，医生说气血虚，肾虚，经常蹲久了手脚发麻，去年冬天有过一次晨僵，经常膝盖膝盖受凉有点疼，这久另一支膝盖也偶尔会疼，手关节也有点感觉，做体力活有点点疼。怎么办？
开封市中心医院全科副主任医师张艳凯回复：引起脱发的原因大多是血热、血虚或是贫血、肾虚等问题引起的。建议您最好通过检查来确诊一下具体的病因，情志不畅也会引起气血不畅,如工作压力大、长期的精神紧张、情绪低落等都可能影响血液的循环。因此,应保持情志舒畅,同时减少熬夜等不良生活习惯,让睡眠更充足。另外,坚持运动除了能让身体更健康之外,也对改善情绪有积极作用。建议宜对症治疗为佳。另外,还要注意营养调理，头发的主要成分是胶原蛋白，因要补充优质蛋白质，B族维生素及维生素C和钙,并保持愉快心情，少吃辛辣刺激性食物,和油脂过高的食物,保证充足的睡眠，对治你的脱发大有裨益，患有脱发的患者应该格外注意平时的饮食习惯，不可吃辛辣刺激，不可吃油腻食物，蔬菜水果多吃有益，还可请中医诊断，可能是存在肾虚的.吃些补肾的中药应该有效。
气血虚、肾虚、怕冷、掉发怎么办
我平常很怕冷，掉发，医生说气血虚，肾虚，经常蹲久了手脚发麻，去年冬天有过一次晨僵，经常膝盖膝盖受凉有点疼，这久另一支膝盖也偶尔会疼，手关节也有点感觉，做体谅活有点点疼，连续下雨一个星期晚上睡觉手漏着有一次也晨僵，去经常风湿**医生说都正常，什么情况，郁闷啊，类风湿2.4医生说都正常我就只注意了类风湿，求解答，跪谢，医生
开封市中心医院全科副主任医师张艳凯回复：引起脱发的原因大多是血热、血虚或是贫血、肾虚等问题引起的。建议您最好通过检查来确诊一下具体的病因，情志不畅也会引起气血不畅,如工作压力大、长期的精神紧张、情绪低落等都可能影响血液的循环。因此,应保持情志舒畅,同时减少熬夜等不良生活习惯,让睡眠更充足。另外,坚持运动除了能让身体更健康之外,也对改善情绪有积极作用。 建议宜对症治疗为佳。另外,还要注意营养调理，头发的主要成分是胶原蛋白，因要补充优质蛋白质，B族维生素及维生素C和钙,并保持愉快心情，少吃辛辣刺激性食物,和油脂过高的食物,保证充足的睡眠，对治你的脱发大有裨益，患有脱发的患者应该格外注意平时的饮食习惯，不可吃辛辣刺激，不可吃油腻食物，蔬菜水果多吃有益，还可请中医诊断，可能是存在肾虚的.吃些补肾的中药应该有效。
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