我经常到凌晨过后才能睡着，一般睡两三个小时就醒了，是什么原因？ 吃什么药可以缓解呢？
李庆哲回复：你好。从你说的情况来看，你现在的睡眠质量是比较差的。可以考虑中药调理，比如安神补脑液 平时要学会压力的释放，在比较焦虑的情况下可以进行适当的体育锻炼，对于缓解不良情绪是很有好处的
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